Предвестники сахарного диабета

Не следует пренебрегать и профилактикой сахарного диабета, которая предполагает, в первую очередь, изменение образа жизни, а именно:

• здоровое сбалансированное питание (без злоупотребления красным мясом, переработанными продуктами, исключение вредных жиров);
• отказ от курения;
• физическую активность.

Зачастую случается, что человек чувствует себя хорошо, но всё-таки что-то его беспокоит, что-то не так. Ниже мы рассмотрим главные ранние признаки, которые свидетельствуют о том, что сахарный диабет на подходе.

Полиурия

Учащённое обильное мочеиспускание (полиурия) — один из наиболее ранних симптомов диабета независимо от его типа. Вследствие замедления усвоения глюкозы её количество в крови возрастает. Начинается усиленная работа почек, которые выводят избыточную глюкозу в мочу. Вода не поглощается организмом, а усиленно выделяется из него.

Если у вас учащается мочеиспускание, значительно увеличивается количество мочи, особенно ночью, это повод, чтобы срочно обратиться к врачу.

Сильная жажда

В результате учащённого и обильного мочеиспускания происходит значительная потеря жидкости организмом.

Если с целью утоления жажды вы употребляете сладкие напитки (сладкую газированную воду, соки), это может привести к дополнительному повышению уровня сахара в крови, а значит, и к усилению жажды.

Если вас беспокоит постоянная жажда, которую невозможно утолить водой, незамедлительно посетите врача.

Неутолимый голод

Человек постоянно испытывает чувство голода из-за нарушения в организме обменных процессов — клетки перестают усваивать глюкозу, которая является для них «топливом».

Организм ищет другие источники энергии. Но даже обильная еда не насыщает человека, он не может утолить чувство голода, так как переедание ещё больше повышает уровень сахара в крови. Проблема усугубляется. Если вас не насыщает даже значительное количество пищи, и этот объём съеденного сильно отличается от того, что вы употребляли раньше, поспешите к врачу.

Хроническая усталость и мышечная слабость

Хроническая усталость — достаточно часто встречающийся симптом при сахарном диабете, особенно I типа. Она негативно влияет на повседневную жизнь человека. Глюкоза не может проникнуть в клетки и поэтому исключается из энергообмена. Организм недополучает необходимые калории.

Помимо этого, по причине недостаточного кровообращения клетки не снабжаются в полном объёме необходимыми питательными веществами и кислородом. В результате человек постоянно чувствует усталость и слабость, даже после продолжительного сна.

Нарушения зрения

Теряется острота зрения, всё расплывается перед глазами, вы видите, как в тумане, трудно рассмотреть детали? Это может указывать на высокое содержание сахара в крови. Если на данные симптомы не обращать внимания, то со временем на сетчатке глаза могут образоваться новые кровеносные сосуды и появятся очень серьёзные проблемы (в частности, глаукома, катаракта, ретинопатия).

Необъяснимая потеря веса

Как набор лишнего веса, так и его потеря без видимых причин могут свидетельствовать о развитии диабета.

Похудение обусловлено или чрезмерной потерей воды вследствие учащённого мочеиспускания, или неспособностью усваивать глюкозу.

Недостаточное количество инсулина компенсируется за счёт белков, содержащихся в мышцах. Организм использует белки в качестве альтернативного источника энергии. Как правило, люди при этом резко худеют.

Рецидивирующая инфекция

При высоком уровне сахара человек становится весьма восприимчивым к различным инфекциям. Особенно часто возникают заболевания мочеполовой сферы, кожные заболевания. При постоянно повторяющихся воспалительных заболеваниях необходимо обязательно обратиться к врачу.

Долго незаживающие раны

Высокий уровень сахара приводит к утолщению стенок артерий, к сужению кровеносных сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей, доставку к ним питательных веществ, насыщение кислородом. В итоге требуется больше времени для заживления ран, порезов, даже незначительных царапин.

Зуд и сухость кожи

Повышение уровня сахара в крови вызывает дисфункцию сальных и потовых желёз. Кожа становится сухой, чувствительной. Снижается защитный барьер кожи, что облегчает проникновение в неё инфекции, аллергенов, токсинов. Зуд в большинстве случаев возникает как результат сухости кожи и грибковой инфекции. Часто при диабете на коже (в области паха, шеи и в подмышках) возникают тёмные пятна.

Если вас постоянно беспокоят зуд, жжение на различных участках тела, сухость кожи (даже при её постоянном увлажнении), обязательно посетите врача.

Онемение, чувство покалывания, жжения

Для сахарного диабета весьма характерны нарушения чувствительности (онемение, покалывание, жжение). Ухудшение кровоснабжения, приводящее к нарушению проведения нервных импульсов, может в дальнейшем вызвать серьёзное поражение нервной системы (в частности, диабетическую периферическую нейропатию). Если вы регулярно испытываете перечисленные ощущения, вам необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Если вы отмечаете у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, не медлите с визитом к врачу, особенно если относитесь к группе риска! При правильном лечении и соблюдении необходимого режима питания и двигательной активности сахарный диабет всех типов имеет положительный прогноз. Человек сохраняет трудоспособность, привычный образ жизни.